Podtatranská knižnica v Poprade pripravila pre záujemcov z radu seniorov tréning pamäti, ktorý sa uskutočnil v mesiaci január 2018. Tento preventívny program je zameraný na aktivizáciu a cvičenie pamäťových schopností seniorov, na posilňovanie pamäti a vitality.

Cieľom stretnutí bolo využiť techniku tréningu pamäti pre lepšiu pamäť a koncentráciu v každodennom živote, stimulovať rôzne oblasti mozgu, posilniť jednotlivé druhy pamäti, kombináciou koncentračno – pohybového cvičenia zlepšiť mentálne schopnosti. Učastníci si overili funkčnosť svojej pamäte, zvládnutie techniky a stratégie pre lepšie zapamätávanie, zvýšila sa ich schopnosť zvládať problémy každodenného života. Presvedčili sa, že úbytok pamäťových schopností je možné obmedziť, ak je pamäť primerane využívaná.

Tréning pamäti prebiehal skupinovou formou v cykle 7 cvičení po 120 minút. Tréningy viedla lektorka Mgr. Ivana Šipošová, riaditeľka Ľubovianskej knižnice, v priestoroch Podtatranskej knižnice.

Spracovala: Ing. Daniela Vidišová